Specijalna ponuda: Biljni melem OS-m+ biljne kapi br. 1 Total

5 moćnih biljaka za jačanje kostiju i zglobova

Osteoporoza je tiha bolest koja pogađa veliki broj ljudi, naročito žene starije od 65 godina. Slabljenje kostiju povećava rizik od preloma, a prevencija je ključna. Pored kalcijuma i minerala poput fosfora, bora, magnezijuma, cinka i silicijuma, prirodni biljni preparati mogu značajno doprineti zdravlju kostiju i zglobova.

1. Kopriva – saveznik za jačanje kostiju

Kopriva je bogata mineralima i deluje protivupalno. Smanjuje aktivnost enzima koji izazivaju upale i jača strukturu kostiju.

Recept za čaj od koprive:

• 2–3 struka sveže koprive prelijte sa 300 ml hladne vode.
• Kuvajte 2–3 minuta, zatim ostavite da odstoji 15 minuta.
• Procedite i pijte tri puta dnevno.

💡 Napomena: Osobe sa srčanim ili bubrežnim tegobama treba da izbegavaju koprivu.

2. Rastavić

Rastavić je poznat po visokom sadržaju silicijuma, koji pomaže u formiranju i jačanju kolagena, neophodnog za zdravu strukturu kostiju i zglobova. Takođe, pomaže u remineralizaciji koštanog tkiva i jačanju vezivnog tkiva.

3. Ljuta paprika – prirodni analgetik

Ljuta paprika sadrži kapsaicin, koji umanjuje bolove u mišićima i zglobovima. Možete napraviti tinkturu za spoljašnju upotrebu.

Recept za tinkturu:

• 10 sitno iseckanih feferona prelijte sa 500 ml apotekarskog alkohola (91%).
• Ostavite na tamnom mestu 12 dana, povremeno mućkajući.
• Procedite i čuvajte u dobro zatvorenoj flaši.
• Pre upotrebe razblažite kašiku tinkture sa kašikom vode i utrljajte na bolno mesto.

💡 Saveti: Nakon primene tinkture, dobro operite ruke vodom i sapunom, zatim ih istrljajte uljem kako biste izbegli iritaciju očiju.

4. Kantarion – biljni saveznik protiv bolova i upala

Kantarion smanjuje upale i pomaže kod bolova u mišićima i zglobovima. Njegovo prisustvo u melemi doprinosi regeneraciji kože i potpornih tkiva, a u kombinaciji sa drugim biljkama ublažava ukočenost i nelagodnost.

5. Kora bele vrbe i sibirska jela – smanjenje upala i ukočenosti

Kora bele vrbe deluje kao prirodni aspirin zahvaljujući salicinu, koji smanjuje bol i upalu u zglobovima. Eterično ulje sibirske jele dodatno pospešuje cirkulaciju i daje prijatan osećaj osveženja i olakšanja kod ukočenosti.

Uz pravilnu ishranu, fizičku aktivnost i korišćenje ovih biljnih preparata, možete prirodno jačati kosti i smanjiti rizik od osteoporoze i upalnih bolesti zglobova.

Da li ste već probali Bio-Teo Boswellia kapsule®? Podelite svoja iskustva!