Svetski dan hipertenzije 2020

Svetski dan hipertenzije koji se proslavlja širom sveta na današnji dan, 17. maja, Srbiju je zatekao u ne baš dobroj formi. Dok od hipertenzije u svetu boluje svaki peti stanovnik, u Srbiji je to čak svaki drugi! 

Zdravom hranom i redovnom kontrolom obuzdajte hipertenziju

Sedentarni način života u kombinaciji sa stresom doveo je do značajnog porasta broja osoba koje pate od visokog krvnog pritiska. Ovo je u poslednja dva meseca bilo i dodatno podstaknuto pandemijom COVID-19 virusa, kada su ljudi bili prinuđeni da sede u svojim kućama i stanovima. 

Bez šetnje i kretanja, a uz pune frižidere hrane, ispred TV-a ili kompjutera, retko ko je ovo vreme iskoristio da bi se bavio nekom fizičkom aktivnošću – dakle, većina nas se prepustila nekim ne tako zdravim životnim navikama. Posledica toga se jasno vidi u broju na skali kućne vage, ali i aparata za pritisak.

Sada, kada virus polako jenjava, vreme je da se polako vratimo u normalne tokove života, a to znači i da nastavimo sa zdravijim načinom života. Preventiva je apsolutno najbolji saveznik u borbi sa visokim krvnim pritiskom, bolestima srca i kardiovaskularnog sistema, kao i u borbi protiv dijabetesa. 

Svetski dan hipertenzije koji se proslavlja širom sveta na današnji dan, 17. maja, Srbiju je zatekao u ne baš dobroj formi. Dok od hipertenzije u svetu boluje svaki peti stanovnik, u Srbiji je to čak svaki drugi! Ranije se visok pritisak smatrao bolešću starih, a danas je sve češći problem i osoba u trećoj, pa čak i drugoj deceniji života. Uprkos svemu ovome, čini se da nivo svesti nije značajno porastao.

Uzrok tome je verovatno i to što osoba koja ima visok krvni pritisak najčešće nema simptome, zbog čega se arterijska hipertenzija i naziva tihim ubicom. Neke osobe imaju nespecifične simptome, žale se na glavobolju, svetlucanje pred očima, zujanje u ušima, vrtoglavicu, nestabilnost pri hodu i osećaj pritiska u grudima. Problem je u tome što hronična hipertenzija vremenom oštećuje mnoge organe, najpre krvne sudove koji trpe povišen pritisak, a zatim i sam srčani mišić. Sem toga, smatra se da je u 70% slučajeva, visok krvni pritisak uzrok nastanka šloga, a u 30% slučajeva uzrok otkazivanja bubrega. 

Hipertenzija može biti uzrokovana promenljivim i nepromenljivim faktorima rizika. Dok na nepromenjive faktore, koji podrazumevaju činioce kao što su godine, pol (muškarici češće obolevaju od hipertenzije od žena) i genetska predispozicija zbog postojanja istorije bolesti u porodici, ne možemo da utičemo; na promenljive – konzumiranje duvana, alkohola, kafe, velike količine soli, nezdrave hrane, slaba fizička aktivnost, stres…  – možemo da utičemo svakodnevnim životnim odlukama koje donosimo. 
Visok krvni pritisak se može držati pod kontrolom kombinacijom lekova koje vam je prepisao vaš lekar i zdravih životnih navika: 

  • Konzumirajte zdravu i uravnoteženu ishranu bogatu voćem i povrćem
  • Smanjite ili ograničite unos soli
  • Izbegavajte konzumiranje alkohola i duvana
  • Bavite se redovnom fizičkom aktivnošću
  • Držite svoju telesnu težinu u normali
  • Smanjite stres
  • Ograničite unos kafe
  • Uključite Bio-Teo biljne kapi u svakodnevnu upotrebu

Bio-Teo biljne kapi sadrže takvu mešavinu lekovitog bilja koje izuzetno blagotvorno deluje na zdravlje srca, kardiovaskularnog i nervnog sistema kod odrasle populacije izložene svakodnevnom stresu i različitim faktorima rizika, poboljšavajući vitalnost i otpornost organizma. 

Biljne kapi broj 33 Antistres na bazi korena sa rizomom odoljena, lista matičnjaka i cveta lavande pomažu mentalno zdravlje i dobre kognitivne sposobnosti, uklanjaju nesanicu i pomažu opuštanju. 

Biljne kapi broj 34 Corvit na bazi lista sa cvetom belog globa i herbe srdačice pomažu kontraktilnost srca i proširuju krvne sudove, poboljšavajući prokrvljenost srčanog mišića, namenjene su zdravlju srca i vaskularnog sistema. Herba rusomače pomaže rad krvnog i vaskularnog sistema i održava normalnu vensku i perifernu cirkulaciju. 

Biljne kapi broj 35 Cirkul na bazi ekstrakata herbe bele imele, lista sa cvetom belog gloga takođe pomažu radu srca, poboljšavaju cirkulaciju i radi vaskularnog sistema, dok herba hajdučice reguliše nivo holesterola i triglicerida, smanjujući zakrčenja i regulišući krvni pritisak. 

Ostavite komentar

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *